Laufplan
Treffen:
Wann: 19:30 Uhr
Wo: Borbeck
Ziel: 1 Stunde
(Lauplanvorgaben von www.marathonmentor.de)
Montag, 27. Februar 2006
Helau und Alaaf!
Viel Spass beim Karneval und Fasching!
...aber nicht zu heftig feiern, denn morgen geht's schon weiter mit dem Laufen...
Sonntag, 26. Februar 2006
Laufplan
Treffen:
Wann: 8:00 Uhr
Wo: Baldeneysee, Minigolfanlange
Ziel: 18,2 + 5 km
(Lauplanvorgaben von www.marathonmentor.de)
Donnerstag, 23. Februar 2006
Laufplan
Treffen:
Wann: 19:30 Uhr
Wo: Borbeck
Ziel: 1-2 Stunden
(Lauplanvorgaben von www.marathonmentor.de)
Dienstag, 21. Februar 2006
heute kein Lauftraining
Heute fällt das Lauftraining aus!
Stattdessen besuchen wir um 19:30 Uhr im Elisabeth-Krankenhaus einen Vortrag zum Thema Ernährung!
Also, Treffen pünktlich -wie immer- um 19:30 Uhr auf dem Zirkusplatz in Borbeck, wir fahren dann gemeinsam dorthin. Wunsch von Andreas: Trikot anziehen!
Sonntag, 19. Februar 2006
Laufplan
Treffen:
Wann: 19:30 Uhr
Wo: Baldeneysee, Minigolfanlange
Ziel: 18,2 km
(Lauplanvorgaben von www.marathonmentor.de)
Laufplan
Treffen:
Wann: 8:00 Uhr
Wo: Baldeneysee, Minigolfanlange
Ziel: 18,2 km
(Lauplanvorgaben von www.marathonmentor.de)
Donnerstag, 16. Februar 2006
Laufplan
Treffen:
Wann: 19:30 Uhr
Wo: Borbeck
Ziel: 1:30 Stunden
(Lauplanvorgaben von www.marathonmentor.de)
Mittwoch, 15. Februar 2006
zweites Fotoalbum
Das zweite Fotoalbum ist online. 
Ihr findet es unter den links oder direkt hier.
Dienstag, 14. Februar 2006
Laufplan
Treffen:
Wann: 19:30 Uhr
Wo: Borbeck
Ziel: 1 Stunde - auslaufen von Sonntag
(Lauplanvorgaben von www.marathonmentor.de)
Sonntag, 12. Februar 2006
1.Halbmarathon
Die ruhrrunner haben ihren ersten Halbmarathon abolviert. Hier das Team:
Weitere Bilder sind im Fotoalbum zu finden, das Gesamtergebnis auf der Seite des SuS Bertlich 1945 e.V., die Ergebnisse der ruhrrunner zusätzlich hier.
Halbmarathon
Treffen:
Wann: Start ist um 10:40 Uhr, wer nicht alleine fahren will, trifft sich um 9:00 uhr am Kirmesplatz
Ziel: 21 km
Heute startet ein großer Teil der Ruhrrunner bei den Bertlicher Straßenläufen zum ersten Halbmarathon. Allen Viel Spass und viel Erfolg!
Weitere Informationen zu der Veranstaltung wie Anfahrt pp. findet Ihr hier.
Donnerstag, 09. Februar 2006
Laufplan
Treffen:
Wann: 19:30 Uhr
Wo: Borbeck
Ziel: 8,5 km - wir müssen unsere Kräfte für Sonntag aufsparen
(Lauplanvorgaben von www.marathonmentor.de)
Dienstag, 07. Februar 2006
Laufplan
Treffen:
Wann: 19:30 Uhr
Wo: Borbeck
Ziel: 11 km
(Lauplanvorgaben von www.marathonmentor.de)
Sonntag, 05. Februar 2006
Laufplan
Treffen:
Wann: 19:30 Uhr
Wo: Baldeneysee, Minigolfanlange
Ziel: 18,2 km
(Lauplanvorgaben von www.marathonmentor.de)
Donnerstag, 02. Februar 2006
Laufplan
Treffen:
Wann: 19:30 Uhr
Wo: Borbeck
Ziel: 2 Stunden
(Lauplanvorgaben von www.marathonmentor.de)
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