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Laufplan
Treffen:
Wann: 19:30 Uhr
Wo: Borbeck
Ziel: 1:30 Stunden
(Lauplanvorgaben von www.marathonmentor.de)
Dienstag, 14. Februar 2006
Laufplan
Treffen:
Wann: 19:30 Uhr
Wo: Borbeck
Ziel: 1 Stunde - auslaufen von Sonntag
(Lauplanvorgaben von www.marathonmentor.de)
Donnerstag, 09. Februar 2006
Laufplan
Treffen:
Wann: 19:30 Uhr
Wo: Borbeck
Ziel: 8,5 km - wir müssen unsere Kräfte für Sonntag aufsparen
(Lauplanvorgaben von www.marathonmentor.de)
Dienstag, 07. Februar 2006
Laufplan
Treffen:
Wann: 19:30 Uhr
Wo: Borbeck
Ziel: 11 km
(Lauplanvorgaben von www.marathonmentor.de)
Sonntag, 05. Februar 2006
Laufplan
Treffen:
Wann: 19:30 Uhr
Wo: Baldeneysee, Minigolfanlange
Ziel: 18,2 km
(Lauplanvorgaben von www.marathonmentor.de)
Donnerstag, 02. Februar 2006
Laufplan
Treffen:
Wann: 19:30 Uhr
Wo: Borbeck
Ziel: 2 Stunden
(Lauplanvorgaben von www.marathonmentor.de)
Dienstag, 31. Januar 2006
Laufplan
Treffen:
Wann: 19:30 Uhr
Wo: Borbeck
Ziel: 1:45 Stunden
(Lauplanvorgaben von www.marathonmentor.de)
Sonntag, 29. Januar 2006
Laufplan
Treffen:
Wann: 8:00Uhr
Wo: Strandbad Hesse (Dellwig)
Ziel: 17,5 km
(Lauplanvorgaben von www.marathonmentor.de)
Samstag, 28. Januar 2006
neuer Laufplan Februar bis April 2006
alle Angaben sind ohne Gewähr, Änderungen sind jederzeit möglich und ggf. unter dem jeweiligen Datum abzufragen
Feb 06 | |||
Wann | Uhrzeit | Wo | Ziel |
Donnerstag, 02.02.06 | 19.30 Uhr | Borbeck | 2 Stunden |
Sonntag, 05.02.06 | 08:00 Uhr | Baldeneysee (Minigolf) | 18,2 km |
Dienstag, 07.02.06 | 19:30 Uhr | Borbeck | 1 Stunde |
Donnerstag, 09.02.06 | 19.30 Uhr | Borbeck | 8,5 km |
Sonntag, 12.02.06 | ? | Wettkampf Bertlicher Straßenlauf | 21 km |
Dienstag, 14.02.06 | 19:30 Uhr | Borbeck | 1 Stunde |
Donnerstag, 16.02.06 | 19.30 Uhr | Borbeck | 1:30 Stunden |
Sonntag, 19.02.06 | 08:00 Uhr | Baldeneysee (Minigolf) | 18,2 km |
Dienstag, 21.02.06 | 19:30 Uhr | Borbeck | 1-2 Stunden |
Donnerstag, 23.02.06 | 19.30 Uhr | Borbeck | 1-2 Stunden |
Sonntag, 26.02.06 | 08:00 Uhr | Baldeneysee (Minigolf) | 18,2 km + 5 km |
Dienstag, 28.02.06 | 19:30 Uhr | Borbeck | 1 Stunde |
Mrz 06 | |||
Wann | Uhrzeit | Wo | Ziel |
Donnerstag, 02.03.06 | 19.30 Uhr | Gruga (hinter Klinikum) | 1 Stunde |
Sonntag, 05.03.06 | 08:00 Uhr | Baldeneysee (Minigolf) | 18,2 km + 5 km |
Dienstag, 07.03.06 | 19:30 Uhr | Borbeck | 2 Stunden |
Donnerstag, 09.03.06 | 19.30 Uhr | Borbeck | 2 Stunden |
Sonntag, 12.03.06 | 08:00 Uhr | Baldeneysee (Minigolf) | 18,2 km + 5 km |
Dienstag, 14.03.06 | 19:30 Uhr | Borbeck | 2 Stunden |
Donnerstag, 16.03.06 | 19.30 Uhr | Gruga (hinter Klinikum) | 1 Stunde |
Sonntag, 19.03.06 | 08:00 Uhr | Baldeneysee (Minigolf) | 18,2 km + 14,2 km |
Dienstag, 21.03.06 | 19:30 Uhr | Borbeck | 2 Stunden |
Donnerstag, 23.03.06 | 19.30 Uhr | Borbeck | 2 Stunden |
Sonntag, 26.03.06 | 08:00 Uhr | Baldeneysee (Minigolf) | 28,4 km |
Dienstag, 28.03.06 | 19:30 Uhr | Borbeck | 1:30 Stunden |
Donnerstag, 30.03.06 | 19.30 Uhr | Borbeck | 1:30 Stunden |
Apr 06 | |||
Wann | Uhrzeit | Wo | Ziel |
Sonntag, 02.04.06 | 08:00 Uhr | Baldeneysee (Minigolf) | 30,4 km |
Dienstag, 04.04.06 | 19:30 Uhr | Borbeck | 2 Stunden |
Donnerstag, 06.04.06 | 19.30 Uhr | Borbeck | 2 Stunden |
Sonntag, 09.04.06 | 08:00 Uhr | Baldeneysee (Minigolf) | 14,2 km + 14,2 km |
Dienstag, 11.04.06 | 19:30 Uhr | Borbeck | 1-2 Stunden |
Donnerstag, 13.03.06 | 19.30 Uhr | Borbeck | 1-2 Stunden |
Montag, 17.04.06 | 08:00 Uhr | Baldeneysee (Minigolf) | 14,2 km |
Donnerstag, 20.04.06 | 19.30 Uhr | Borbeck | 2 Stunden |
Dienstag, 25.04.06 | 19:30 Uhr | Borbeck | 1-2 Stunden |
Donnerstag, 27.04.06 | 19.30 Uhr | Borbeck | 1-2 Stunden |
Sonntag, 30.04.06 | 09:00 Uhr | Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg |
Donnerstag, 26. Januar 2006
Laufplan
Treffen:
Wann: 19:30 Uhr, WARM ANZIEHEN!!!!
Wo: Borbeck
Ziel: 15,2 km
(Lauplanvorgaben von www.marathonmentor.de)
Dienstag, 24. Januar 2006
Laufplan
Treffen:
Wann: 19:30 Uhr
Wo: Borbeck
Ziel: 1:45 Stunden
(Lauplanvorgaben von www.marathonmentor.de)
Sonntag, 22. Januar 2006
Laufplan
Treffen:
Wann: 8:00Uhr
Wo: Baldeneysee, Minigolfanlage
Ziel: 16,2 km ;-)
(Lauplanvorgaben von www.marathonmentor.de)
Donnerstag, 19. Januar 2006
Laufplan
Treffen:
Wann: 19:30 Uhr
Wo: Borbeck
Ziel: 1:45 Stunden
(Lauplanvorgaben von www.marathonmentor.de)
Dienstag, 17. Januar 2006
Laufplan
Treffen:
Wann: 19:30 Uhr
Wo: Borbeck
Ziel: 1:30 Stunden
(Lauplanvorgaben von www.marathonmentor.de)
Sonntag, 15. Januar 2006
Laufplan
Treffen:
Wann: 8:00Uhr
Wo: Strandbad Hesse (Dellwig)
Ziel: 1-1:30 Stunden
(Lauplanvorgaben von www.marathonmentor.de)
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