das lauftagebuch der ruhrrunner

An alle Ruhrrunner ich bin sehr zufrieden es läuft gut.Ich weiß es sind nicht alle immer da bei den Trainingseinheiten,aber das liegt daran das der eine oder andere mal eine Pause braucht.Die jeder von uns auch verdient hat.Keine 4 Wochen noch dann steigen wir morgens mit ein Finisher-T-Shirt aus dem Bett.Ich sage mal bis Sonntag ich freue mich schon.Mentor

Salut Lothar,

also die Laufplanvorgaben (1 Stunde) kommen ja net von mir, gell?!  Ich übernehme ja nur das, was mir "uns Mentor" übermittelt.

Apropos übermitteln - schicke mir doch mal ein paar infos von Sonntag, dann kann ich die hier für alle einstellen und wir verstehen auch die Diskussion im Gästebuch besser.

Bin leider die nächsten Wochen aus beruflichen Gründen "nur" am Wochenende dabei und muss unterhalb der Woche alleine laufen.

Viel Spass heute

... und bis Sonntag -  hoffentlich mal nicht bei Minusgraden

die Britta

Moin Ruhrrunnerin Britta,

Du warst Dienstag nicht da ;-). Claus habe ich am Dienstag ja übersehen, aber später haben wir uns getroffen.
Und kommst Du heute zum 5-Runden-Lauf in der Gruga? Ich laufe den nicht in einer Stunde ;-)


Bis dann, einen schönen Tag
Lothar